國慶連假就要到了，大家安排好要去哪裡玩了嗎？今年的國慶煙火首次在台南漁光島舉辦，在10月10日當天除了有煙火秀之外還有舞台表演、美食廣場等活動設置，讓你有吃有得看！ 🎆煙火施放地點 2020國慶煙火地點在台南安平漁光島，於安平商港北堤佈彈，並可視需要追加海面作業區，落焰區範圍包含漁光島外海與部分區域。由於漁光島海灘南側都在施放管制範圍內，為民眾觀賞安全，當天將實施封島管制，為此政府設置了主舞台的安平戀愛廣場、副舞台觀夕平台，還有週邊林默娘公園、台灣船園區與億載金城，前往龍崗國小、四鯤鯓海灘黃金海岸等數個觀賞區讓你可以安全的欣賞到璀璨的煙火秀。 🎆國慶煙火主舞台區 在10月10日當天不只有國慶煙火，主舞台規劃在同平路戀愛廣場，當天16時30分至22時安排節目演出 除了有十鼓擊樂團、明華園戲劇總團、紙風車劇團還有鼓鼓、白安、Ching G Squad高爾宣、蕭秉治(魔幻力量廷廷)接力演出。 🎆台南順便遊 台南不管是人文古蹟、自然景致或是美食小吃都很多，在觀賞區附近就有安平老街、大魚的祝福、億載金城、安平古堡、藍晒圖文創園區、林百貨、南美館一、二館、四草綠色隧道、台江國家公園管理處、台江漁樂園…等景點；而在台南美食部分，附近有豆花、春捲、水仙宮市場、西市場…等可供選擇。 更多景點美食可參考👉台南旅遊網 🎆交通管制 行人徒步區‍🚶‍ 僅開放緊急救護車輛及公務車輛通行 管制時間：10/10 10:00-24:00 安億路、光州路(不含)以西。 管制時間：10/10 12:00-24:00 四草大道80巷口以南。 世平路(不含)以西。 清水路以北。 汽車管制區🚗 開放機車及持通行證車輛通行 管制時間：10/10 12:00-24:00 [育平路]沿線以西。 [安億橋]北端以南。 管制時間：10/10 14:00-24:00 [華平路]沿線以西。 [本田/北汕尾一路口]至[本田/大眾路口]沿線以南。 [台17/清水路口]至[台17/安平港聯外道路口]沿線以西。 散場期間管制🚧 請路人依值勤員警及交通疏導人員指揮通行 管制時間：10/10 20:00-24:00 調撥車道 和緯路(華平路-中華西路) 永華路(育平路-中華西路) 健康路(育平路-中華西路) 單行管制 華平路(安平路-民權路-和緯路)北向單行 安平路全線東向單行 管制轉向(至中華西路口) 禁止右轉：和緯路、民權路 禁止左右轉：安平路、永華路 禁止左轉：健康路 📌活動更多詳細資訊可參考👉2020國慶焰火網站

火鍋是台灣人一年四季都要吃上幾次的美食，不管是自己吃或是跟朋友，甚至是大型聚餐，火鍋店都是很熱門的選項，但大家都知道吃火鍋對於健康來說完全沒有益處，尤其是對想減肥的人來說，那一鍋吃下去都不知道要在跑步機上跑幾趟了。所以現在為了那些喜歡吃火鍋又怕不健康的人，許多業者都紛紛推出健康火鍋的名號，吸引這個族群的人上門光臨。 今天要來特別介紹一間在松山新開的火鍋店，頂時刻。「新鮮、健康、超值」是頂時刻創辦人的經營理念，以分享美味、分享用餐快樂的心，創立頂時刻火鍋。 一進門就可以感受到強力的冷氣，吃火鍋一定要配上夠涼的冷氣才舒服，店內走裝潢走原木的自然風格，純樸中又帶點低調奢華感，走到後面居然還有一大塊的座位，很適合 大型團體包場用餐。整體感受明亮寬敞，在這種環境下用餐真的會讓人感覺特別舒適。 一旁自助吧上除了基本的汽水飲料外，還有咖啡機而且還能泡奶茶跟可可耶，這在一般火鍋店還蠻少見的，冰淇淋也不是隨便便宜的牌子，而是明治的！對於喜歡在火鍋店吃冰淇淋的人直接給💯分。 在餐點上主打精緻鍋物料理！針對湯底，堅持自選食材、研發組合、費時熬製而成；針對肉品，無論牛肉、豬肉還是雞肉，每一樣都經過品質認證及衛生把關；最後，蔬菜及火鍋料，更是講究新鮮、豐富、多元，讓老饕來店享鍋，除了感受美味，更是體驗店家待客的用心與熱情喔。 目前店內提供多樣的湯底，滿足喜愛各種口味的客人們，主餐除了有新鮮的海鮮外，肉品則是採用原切肉高成本的完整現切肉品(原塊肉品)與滿滿鮮蔬的菜盤。而不是其他店家常見低成本的人造組合肉，以及充滿魚漿製品火鍋料的菜盤，對於健康也更有保障。 店內菜單           詳細資訊 💓FB粉絲專頁：https://bit.ly/35P0VNo 💓營業時間： 週一至週五： 16:00～23:00 週六、週日：11:00～23:00 💓訂位資訊(六/日很可能需要預先訂位) 電話：0971-803-317 💓交通資訊： 地址：105台北市松山區光復北路218號 (鄰近民生社區) 停車場：路邊停車格，以及附近有「松山新城第四區管理會附設公共停車場」、「震旦21世紀大樓停車場」停車場 捷運：搭乘綠線(新店松山線)，小巨蛋站，出站步行約8分鐘。 公車：652號公車，松山新城站

小編是一個拉麵控，每天都在ig滑看看有什麼拉麵好吃的，某天我看到了一張超夢幻的藍色拉麵，完全符合我的審美，下定決心總有一天要去吃到它！ 然後我就站在店門前了，果然是人氣超高的知名拉麵店，儘管我提早到也有人在排隊了。 這家拉麵店是用機器點餐的，販售的品項只有三樣，算是對有選擇障礙的人挺友善的😂 進到店裡，可以看到桌上的玻璃杯擺著放著不同顏色的餐巾紙，仔細看這杯子是可以斜立的，超酷，都想問老闆是去那裡買的了XD 現在先把杯子放另一旁，今天來的重點就是這碗麵！ 怕有人不知道，湯有顏色並不是加了色素而是放入蝶豆花喔~麵裡有加檸檬擠到湯裡面會變紫。 但是就變味這方面檸檬給太少，變味不顯著，是切片不是切塊，有點不好擠。 雞叉燒有一小塊炙燒的超好吃，其他普普。溏心蛋好像有加酒醃製，但是味道清淡，不敢喝酒的我都可以接受，而且帶有淡淡的甜味，味道目前最喜歡，可惜放久了有點熟了。麵條的部分就正常發揮，好店家該有的品質。湯頭覺得有點油，味道是個人喜歡的，雞湯跟鹽味有好好融合在一起沒有搶走其中一方的鋒頭。 吃完整體表現是值得被推薦的👍，不過因為店內座位較少，如果不想要等太久還是提早到店等候會比較好喔！ 📌店家資訊 地址：台北市大安區師大路126巷1號 營業時間：11:30–14:00, 17:30–21:30

經研究說明，吃水果有助於身體健康～ 每天攝取為2-3份，不要集中在一餐吃~應該平均分散在三餐攝取~ 水果應該要餐前吃還是餐後吃呢? 在餐前吃，增加飽足感~有助於在控制體重的人 在飯後吃，水果的營養素會有更好的吸收~促進腸道消化 但也不是每個人都適合餐前吃喔 如果胃不是很好的人，在飯前吃水果可能會造成不適(脹氣、腸胃絞痛) 像是木瓜、鳳梨、奇異果 富含水果酵素的水果 ，空腹吃會造成腸胃黏膜刺激~ 就不適合飯前吃，應在飯後吃~才有助於腸胃蠕動及消化 胃不好【建議不宜過量的水果】 柿子、番茄：富含單寧酸，會和胃酸形成不溶解的塊狀物質，進而引起胃痛、胃脹、消化不良。 檸檬、柳丁、橘子、山楂、草莓、蔓越莓：富含果酸、有機酸的酸性水果，會刺激胃酸分泌造成胃食道逆流，加重胃潰瘍的不適。 荔枝、甘蔗、釋迦：糖份高水果容易促進胃酸分泌，造成胃不適。 若胃不好，以上水果建議不宜空腹吃哦! 每天攝取水果，也勿過量哦！ 根據研究報導，長期沒有吃水果會影響到排便、皮膚和活力等健康問題 所以我們要好好的補充身體維生素Ｃ、膳食纖維和水果酵素 美菜網推出【安心水果箱】，出貨前皆經過綠盾農藥快篩檢驗 固定於每週五配送(週三結單) 生活再忙也要記得補充營養，一箱有五種水果唷 因當季水果會有所變動，想要更了解或有任何問題都歡迎跟我們詢問唷 一同支持台灣在地好水果 前往：https://bit.ly/36Qnzn0 —————————————- 現在加入美菜網會員【【雙重送】】 $100購物金不限金額，馬上用，馬上折抵 👉 https://bit.ly/3g7p9VT 詳情 👉 https://www.meicai.com.tw/activity Line客服訂購請加：@jmd3293r 美菜官網 https://www.meicai.com.tw/ 美菜粉絲團

打敗膽固醇,贏得好健康的好食材!現在人忙碌的生活中,總是想要好好犒賞自己,週末想吃點好吃的,喝點小酒。不知不覺,也吃下了許多高脂肪和高膽固醇的食物。 在眾多的蔬果和肉類中,不乏也有許多含有高密度脂蛋白的食材。 而攝取高密度脂蛋白的食材 ,對於人體有甚麼影響? 除了可以讓體內好的 膽固醇提升外。還可以大大的降低罹患心血管的疾病的風險。 有的食材甚至還可以阻止人體吸收壞的脂肪酸,將壞的脂肪酸排出體外。 💁‍♀️讓我們一起來看看這些厲害的食材吧!!  1.鮭魚 —-含有豐富的不飽和脂肪酸,可以降低三酸甘油脂。提升高密度脂蛋白。 增強血管的彈性。 是降脂不可或缺的好幫手喔!👍👍👍   2.黃豆 —大豆含有豐富的大豆異黃酮,可以降低膽固醇。對於血糖的調控和骨質疏鬆的預防也有 很大的幫助喔!   3.茶 — 茶葉含有豐富的類黃酮和兒茶素,以及其他很棒的抗氧化物。 可以預防壞的 膽固醇堆積在動脈壁上。幫助放鬆血管、預防血栓。🌱               4.鯖魚— 有豐富了EPA和DHA,可以淨化血液,減少壞膽固醇, 預防動脈硬化,腦中風 和心肌梗塞。🐟                                     原來這些日常生活中常見的食材,有這麼棒的降低膽固醇功效。  除了在飲食的控管之外,搭配運動。也能增強體力。💪💪 維持良好的 心血管機能。  【鮮食煮藝】挪威薄鹽鯖魚X18片(160±40g/片)>現正特價999元。   其含有豐富的鐵質、鈣質、維他命 B、D群，營養價值高同時享受美味。 享受美食,享健康!!…

一年四季都有好多水果可以吃 但！我們到底要怎麼吃 怎麼挑呢? 挑自己喜歡吃的? 但也要小心不要吃過量唷 現在水果都有經過改良，有些水果都會過甜 但想要減肥，又想要吃水果該怎麼辦呢? 看看這篇就對啦! 選對水果吃!不僅能幫助減肥，還可以預防疾病 以下六種水果，可以讓你在減肥之路~輕輕鬆鬆✌✌✌ 想要瘦身 當然不能錯過葡萄柚! 🍵 葡萄柚 葡萄柚 營養高~熱量低~ 經研究說明，在飯前吃一半的葡萄柚的人，平均三個月內可減掉1.6公斤 而沒有吃葡萄柚的人，平均減不到0.3公斤 不想攝取太多熱量，又想要瘦身，葡萄柚真的是很好的水果好朋友❤ 一天一蘋果，醫生遠離我 🍎 蘋果 蘋果富含纖維素，低熱量，還可促進消化、助減肥 一顆蘋果可帶來飽足感，在餐前食用，就不會吃太多~ 瘦身不能少了蘋果唷 吃莓果，好處多多~ 草莓、黑加侖、藍莓、覆盆莓 都是很棒的水果唷 🍓 莓果類 藍莓 👉 可以舒緩眼部疲勞 草莓 👉 富含可抗老的維生素C 吃莓果可以對抗病毒，預防感冒，有助於降膽固醇 重點是熱量也很低唷~ 冬天隨手可得的橘子，也是好處多多的水果 🍊 橘子 吃橘子有助於消除疲勞，橘子富含維他素B、C、膳食纖維、可刺激腸道蠕動、幫助排便! 降低人體的膽固醇，也是個幫助瘦身的好幫手。 被美國食藥局列為可抗癌的水果 🥝 奇異果 在晚上吃一顆奇異果配一杯水，可活化奇異果的酵素 奇異果富含膳食纖維，可刺激腸道蠕動、幫助排便! 還有豐富的維生素C ，可增強身體的抵抗力及養顏美容 助排便、抗癌、遠離過敏 🍥 百香果 百香果富含膳食纖維，可刺激腸道蠕動、幫助排便! 還可預防過敏，含有生物類黃酮，為抗氧化物之一…

台灣國際熱氣球嘉年華今年就滿十周年了！儘管因為疫情關係而延期，但活動時間不縮水，一樣維持在51天，除了熱氣球之外展演之外還有熱氣球光雕音樂會以及熱氣球繫留體驗等等豐富活動讓你從早到晚玩好玩滿！你是不是也蓄勢待發想要趕快衝到台東看熱氣球了呢？以下小編整理了熱氣球嘉年華的相關資訊給你們參考，排好行程準備出發去台東囉~ (圖/台東觀光觀光旅遊網) 2020台東國際熱氣球嘉年華 活動日期：7/11-8/30 活動地點：鹿野高台 交通攻略 鹿野高台交通管制說明 每週六下午、週日早上、下午及開閉幕活動啟動交通管制 ■ 原則上清晨3:00起、下午15:00起開始管制，但會依現地車流狀況提前或延後實施交管。 ■ 龍馬路雙向禁止通行 消防、救護、警車、公務車除外 開放遊覽車、計程車、機車、身障車輛通行 交通管制期間，車子引導至龍田降落場及益嘉觀光茶園停車場。 ▶自行開車 👉北行：沿著台九線，過鹿野橋後立即於東33鄉道向左轉，於光榮路/東33鄉道向右轉，於龍馬    路/東33鄉道向左轉，於高台路向右轉，即可到達。 👉南行：沿著台九線，於台塑加油站右轉永安路/東33鄉道，於永樂路/東33鄉道向左轉，於高台路(茶壺地標)向左轉，即可抵達。 ■ 交通管制 當進入鹿野高台會場人車過多時，周遭道路將會臨時啟動交通管制及付費接駁機制，請遵循人員指揮，屆時車輛請停放龍田降落場（位於鹿野鄉龍五路北二路口，導航請設定22.907206, 121.120897） ▶火車 ■站名：鹿野火車站 👉北迴南下：請於鹿野火車站下車 👉南迴鐵路：請於臺東火車站下車後，轉乘北上火車前往鹿野火車站 ✅詳細班次表請參閱：臺灣鐵路管理局官網：http://www.railway.gov.tw/ 或 洽臺鐵局臺東站：(089)229687 ✅ 轉乘資訊： 遊客可以搭乘臺灣鐵路局火車於「鹿野站」下車後，轉搭鼎東客運山線「台灣好行-縱谷鹿野線」，前往「鹿野高台」活動會場。 ✅台灣好行縱谷鹿野線【鹿野火車站】站牌位置：從鹿野火車站出站後，沿著中正路直行約三分鐘左轉即可達 ✅ 縱谷鹿野線諮詢專線－鼎東客運山線：(089)333023 ✅台灣好行官網 http：//www.taiwantrip.com.tw/Taitung/ ▶飛機 ✅臺東豐年機場 Taitung Airport 飛機時刻表：http://www.tta.gov.tw/index.asp ✅各航線票價表： (圖/台灣國際熱氣球嘉年華官網) ✅機場聯外交通資訊 → 計程車：航廈外左側路線設有排班計程車等候區，提供即時搭乘服務。 → 市區公車(普悠瑪客運)： →     航廈外有配合飛機時刻表由航站往返市區、火車站及富崗漁港之公車。 →     (FB:https://goo.gl/P325ff，電話:089-343121) → 鼎東客運海線:搭8128路線可到臺東市區。(1天12班，客運公司電話:089-333443)…

目前雖然國內疫情逐漸趨緩，但國外的疫情依舊嚴重，為了刺激國內的旅遊產業，交通部觀光局將在7月1日至10月31日推出『安心旅遊國旅補助方案』，與之前的旅遊補助最大的不同就是平假日都可使用，對上班族而言絕對是一大福音阿！方案內容包括團體旅遊優惠、自由行住宿優惠、觀光遊樂業入園優惠、台灣觀巴優惠及補助地方政府辦理在地特色觀光活動這五種，以下讓我們來看看詳細資訊吧！ (一)團體旅遊優惠 👉 補助對象為包裝國內團體旅遊行程之合法設立旅行業，每家旅行業以 35 團為限（每 1 分公司再多 2 團）。 👉 旅遊天數應為2天1夜以上，平假日均適用。 👉旅行業者須安排住宿於依法取得觀光旅館業執照的觀光旅館或取得登記證旅館或民宿，並使用合法交通工具。 ※優惠內容及補助 ✅基本團體旅遊：每人每日獎助700元，每團應至少10人，一團上限補助3萬元。 ✅入住星級旅館：每人每日獎助700元，每團應至少15人，一團上限補助5萬元。 ✅企業員工旅遊：每人每日獎助700元，每團應至少15人，一團上限補助5萬元。 ✅長天數行程：3天2夜以上的長天數行程，每人每日獎助700元，每團應至少15人，一團上限補助7萬元。 ✅離島行程：前往金門縣、連江縣，或澎湖縣團體旅遊，每人每日獎助1,200元，每團應至少15人，一團上限補助7萬元。 ✅聘請導遊或領隊擔任隨團人員：旅行業聘請導遊或領隊擔任隨團人員，每團每日額外獎助1,500元。 (二)自由行住宿優惠 獎助本國國民（每一身分證字號限使用一次），入住有參加優惠活動的旅館或名宿，住宿一個晚上一個房間可依實際住房價折抵1,000元，平假日均適用。 ✨離島加碼方案：本國國民於獎助期間，入住金門縣、連江縣、澎湖縣、屏東縣琉球鄉、台東縣綠島鄉、台東縣蘭嶼鄉的合法民宿再多一次折抵，1個房間1個晚上依實際住宿房價最多折抵1000元，平假日均適用。 ✅6/18下午2點可以在台灣旅宿網 查詢有配合此次安心國旅補助的合法民宿、飯店。 (三)觀光遊樂業入園優惠 高中以下國民（90年7月1日以後出生國民）暑假期間免費暢遊全台25個遊樂園，使用期限為7月1日至8月31日「不限次數」，平假日均適用。 ✅全台25家遊樂園可參考全臺樂園地圖 (四)台灣觀巴優惠 獎助台灣觀巴業者提供自由行旅客，參加台灣觀巴半日、1日遊行程可享2人同行1人免費，平假日均適用。 ✅「台灣觀巴」包含北、中、南、東、離島共82條巴士路線，詳細行程資訊可參考「台灣觀巴」官網。 (五)補助地方政府辦理在地特色觀光活動 補助地方政府依地方特有觀光元素、觀光景點及結合旅宿業規 劃具在地特色之活動，每縣市最高補助 1,000 萬元。 配合振興券加上國旅補助，小編已經準備好要大玩特玩啦！你各位還不趕快把握機會規劃行程嗎！? 不知道振興券是什麼的看這裡👉好領！好用！好刺激！振興三倍券懶人包一次整理給你看！