冬天來臨了 在冷冷的天來碗蛤蠣薑絲湯是最適合不過了🍲 一碗好喝的蛤蠣湯的靈魂主角莫過於文蛤本人了 湯頭裡的鮮甜…

有句話說：「吃苦當吃補。」這句話完全驗證在「苦瓜」上。《本草綱目》記載：苦瓜具有消暑、開胃退火的功效。苦瓜主要…

（圖片提供／樂活食堂） 現在便當可不簡單！低卡、低GI、低醣、少油、舒肥、水煮…各種需求任君選擇！ 豐富配菜，…

你們知道5蔬果是哪5蔬果嗎❓ 天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹…

【安心美味的虱目魚丸】 「養殖最關鍵之處在於『環境』，大部份的時間在養水、養地。」不只水質好，包含池底的泥巴、…

海水白蝦好吃的秘密 人都需要益生菌，白蝦當然也需要~ 自蝦苖開始吃益生菌長大的海水白蝦 嚴選的極鮮白蝦，蝦身新…