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必玩台灣10000個景點

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山苦瓜不稀奇 但連續4年獲獎的山苦瓜你一定要知道!

有句話說:「吃苦當吃補。」這句話完全驗證在「苦瓜」上。《本草綱目》記載:苦瓜具有消暑、開胃退火的功效。苦瓜主要…

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外食族必收藏!健身愛美族都愛這款便當

(圖片提供/樂活食堂) 現在便當可不簡單!低卡、低GI、低醣、少油、舒肥、水煮…各種需求任君選擇! 豐富配菜,…

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還在天天5蔬果健康跟著走嗎?錯了!現在要天天7-10份蔬果,多吃會更好🥬

你們知道5蔬果是哪5蔬果嗎❓ 天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,許多研究報告指出,蔬果攝取不足是罹…

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打敗膽固醇,贏得好健康的好食材!😘~

打敗膽固醇,贏得好健康的好食材!現在人忙碌的生活中,總是想要好好犒賞自己,週末想吃點好吃的,喝點小酒。不知不覺…

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想減肥? 吃這些水果就對了!

一年四季都有好多水果可以吃 但!我們到底要怎麼吃 怎麼挑呢? 挑自己喜歡吃的? 但也要小心不要吃過量唷 現在水…

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不上健身房! 吃對食物就能瘦,秘訣大公開【花椰菜米炒飯】

瘦身之路不能急~一步一步來 不上健身房! 吃對食物就能瘦,秘訣大公開 登登登登!沒錯~就是超夯的花椰菜米 越來…

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明星瘦身菜單曝光!一起這樣吃1個月瘦8公斤

減肥、減重、瘦身 是眾多女人們的終身事業 明星的苗條身材一直都是人人想追逐的夢❤ 每天都想再瘦一點再瘦一點 注…

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