經研究說明，吃水果有助於身體健康～ 每天攝取為2-3份，不要集中在一餐吃~應該平均分散在三餐攝取~ 水果應該要餐前吃還是餐後吃呢? 在餐前吃，增加飽足感~有助於在控制體重的人 在飯後吃，水果的營養素會有更好的吸收~促進腸道消化 但也不是每個人都適合餐前吃喔 如果胃不是很好的人，在飯前吃水果可能會造成不適(脹氣、腸胃絞痛) 像是木瓜、鳳梨、奇異果 富含水果酵素的水果 ，空腹吃會造成腸胃黏膜刺激~ 就不適合飯前吃，應在飯後吃~才有助於腸胃蠕動及消化 胃不好【建議不宜過量的水果】 柿子、番茄：富含單寧酸，會和胃酸形成不溶解的塊狀物質，進而引起胃痛、胃脹、消化不良。 檸檬、柳丁、橘子、山楂、草莓、蔓越莓：富含果酸、有機酸的酸性水果，會刺激胃酸分泌造成胃食道逆流，加重胃潰瘍的不適。 荔枝、甘蔗、釋迦：糖份高水果容易促進胃酸分泌，造成胃不適。 若胃不好，以上水果建議不宜空腹吃哦! 每天攝取水果，也勿過量哦！ 根據研究報導，長期沒有吃水果會影響到排便、皮膚和活力等健康問題 所以我們要好好的補充身體維生素Ｃ、膳食纖維和水果酵素 美菜網推出【安心水果箱】，出貨前皆經過綠盾農藥快篩檢驗 固定於每週五配送(週三結單) 生活再忙也要記得補充營養，一箱有五種水果唷 因當季水果會有所變動，想要更了解或有任何問題都歡迎跟我們詢問唷 一同支持台灣在地好水果 前往：https://bit.ly/36Qnzn0 —————————————- 現在加入美菜網會員【【雙重送】】 $100購物金不限金額，馬上用，馬上折抵 👉 https://bit.ly/3g7p9VT 詳情 👉 https://www.meicai.com.tw/activity Line客服訂購請加：@jmd3293r 美菜官網 https://www.meicai.com.tw/ 美菜粉絲團

每年農曆七月一號，就是習俗中鬼門開的日子~孤魂野鬼會來到人間 而一整個月中，在各地方都會進行中元普渡拜拜祭祀 在普渡拜拜時，我們需要準備『三牲四果』來祭拜民間俗稱的「好兄弟」 【三牲】指的是：雞、豬、魚、鴨 雞&鴨 要為整隻(帶皮) 魚要有鱗片的全魚 豬肉準備帶皮的三層肉即可 將三牲煮熟後上普渡桌~ 牲品需保持頭尾完整，俗稱的有頭有尾！否則會有無後的不祥之意 【四果】指的是：四季當令的水果　(並非四種水果唷) 水果可準備藤果、樹果、肉果 藤果：哈密瓜、西瓜、香瓜 樹果：蘋果、水梨、蓮霧、柑橘 肉果：鳳梨、甘蔗 水果要準備單數，不能是雙數(因為雙數屬陰) 普渡不拜的水果 這三樣水果不能同時一起拜，相傳會把好兄弟招來~ 那就是==>  香蕉(招)、李子(你)、梨子(來)　（取自台語的諧音） 成串的水果會有象徵好兄弟成群結隊到來 所以在祭祀中不宜祭拜 龍眼、葡萄、荔枝 還有一般祭祀大家都知道不能拜的水果有芭樂、番茄、釋迦 芭樂：是因為多籽，吃了會隨人體排泄，有不潔的之意 番茄：在台語中有發臭之意 釋迦：因外型似佛陀的頭，則不宜祭拜 祭拜地點 祭祀時不可在屋內，要選擇在室外或門口處，俗稱的『拜門口』 不要在家內或陽台，以免『請鬼入厝』 供品 民俗說法，在祭拜好兄弟時要準備新毛巾、臉盆裝水、牙膏、牙刷、梳子、肥皂給好兄弟梳洗 據說這樣好兄弟會保佑，而不會糾纏及干擾 毛巾一定要準備新的，不可用過～ 拜後，記得要將毛巾丟掉和臉盤水倒掉 紙錢 天金、盆金、太極金、壽金、刈金，祭拜後要由大到小燒。 好兄弟則燒更衣小銀。 祭拜時辰 普渡需過午時，大多人會選擇下午一點到六點間進行祭祀 地基主可在下午兩點半後至太陽下山前祭拜即可 晚上七點後就禁止祭拜 祭拜程序 如果有祭拜祖先，就要先祖先再祭拜好兄弟 神明>祖先>地基主>好兄弟 【拜神明、祖先】 準備三牲、四果 【好兄弟梳洗】 準備新的 臉盆、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、肥皂。 【拜好兄弟】 每樣祭品都要插香，表示誠心供養。拜好兄弟不能在屋內，不要在家內或陽台，以免『請鬼入厝』 【燒更衣紙錢】 要燒印有新衣的紙錢，給好兄弟替換。 【拜地基主】下午兩點半後至太陽下山前祭拜。在廚房拜六道菜、飯、湯。…

浪漫的七夕情人節就要到來，想帶另一半去澎湖台東都訂不到票或是預定不到住宿不知道該怎麼辦嗎？別忘記台北也有一個歷史悠久的情人節活動啊！ 為了慶祝七夕台北大稻埕都會在七夕到來前的周末舉行以情人為主題之煙火音樂展演活動，除了施放煙火之外也會與在地商圈、產業聯手推出前期活動以及跟旅行社合作推出情人節的專屬行程喔！ (圖/台北市觀光局) 「2020大稻埕情人節」以「愛沒有距離」為主題，從7月15日開始至8月22日結合當地特色店家推出「來場浪漫約會吧」約會電子地圖，約會內容不管是逛的吃的還是體驗活動，都很有老台北的風味呢！而且現在開始到8月22日前只要在指定店家當日金額總計消費滿500元即送限量「情人布口罩」(每日限量，憑發票或收據至大稻埕遊客中心(迪化街1段44號)兌換，數量有限兌完為止)，還不趕快帶另一半來趟懷舊之旅嗎！ (圖/大稻埕情人節官網) 另外在8月15日的16：00-18：00也會在永樂廣場舉辦一場「愛沒有距離 小情歌音樂會」的暖場活動，現場會演唱情歌及開放點歌，很適合趁機會來個浪漫告白喔！不僅如此現場還有手作體驗跟攤位，不管何時親手做的禮物總是最感動人的，小編覺得這天的活動特別適合友達以上戀人未滿的人參加，告白成功機率應該會非常高(失敗也別來找小編)。 ✨附上手作體驗的報名表單👉 https://bit.ly/2Wz1q8D (圖/台北市觀光局) 8月22日就是重頭戲到來啦~當天主辦特別邀請了萬芳、艾怡良、吳汶芳、小男孩樂團等歌手樂團演唱一首又一首的情歌，配合浪漫的煙火秀，將現場的甜蜜氣氛一舉推到最高點！今夏情人節就帶著另一半來大稻埕度過美好的一天吧！ 地點：延平河濱公園（淡水河3至5號水門間） 時間：8月22日17:00～22:00 ▶交通位置： 一. 活動地點：延平河濱公園(淡水河3至5號水門間) 二. 如何抵達 (1) 捷運雙連站，沿民生西路往西步行約15-20分鐘可到5號水門。 (2) 捷運北門站，沿市民大道往西步行約3-5分鐘可到3號水門。 (3) 捷運大橋頭站，沿重慶北路往南至民生西路後，往西步行約25分鐘可到5號水門。 (4) 搭乘台鐵、高鐵、客運旅客，請自臺北車站轉乘捷運，搭乘捷運淡水信義線可至「雙連站」下車步行前往/搭乘捷運松山新店線可至「北門站」下車步行前往/搭乘捷運中和新蘆線可至「大橋頭站」下車步行前往。 (5) 配合8/22周邊交通管制，現場無提供停車位，請多利用大眾運輸交通工具前往。 ※更多詳細資訊可以參考👉活動官網

很多人對於櫻桃鴨這個名字,一定很不陌生。  但你一定很好奇,櫻桃鴨是新品種的鴨子?  還是牠就是個從小吃櫻桃長大的鴨鴨呢?  讓我們繼續看下吧………………    命名來源—–原來櫻桃鴨是源自中國華北地區的北京鴨品種,之所以會有 ,櫻桃鴨這個稱號是因為全球最大的肉鴨品牌,位於英國櫻桃谷牧場透 過改良養殖出肉質優良的北京鴨。並推廣至全世界而聞名。🍒 和其他的鴨相比—–目前在台灣所看到的大都為菜鴨和番鴨,一般是用於產蛋和燉補。肉質相較於櫻桃鴨來說,口感比較有嚼勁。 🦢 而目前櫻桃鴨已經遍佈全世界,甚至遍佈在30個不同的國家和區域。櫻桃鴨的肉質細緻,均勻分布的油脂,經過火烤後,還會有種 脆而不膩的感覺。    細緻的肉質,除了運用在火烤的料理方式外。還多了其他不同的 料理方式。香煎櫻桃鴨和煙燻櫻桃鴨,也是一種很特別的料理方式。 更吃的到肉質的鮮嫩多汁。    低溫舒肥也是一種很不賴的料理方式。讓肉質更加的軟嫩了! 透過溫度的增溫和減溫的恆溫方式,通常約落在 40℃ ∼ 70℃區間， 使用的溫度越低，烹調的時間就越長，有些甚至會超過 24 小時。藉由對時間和溫度的精準控制，能讓食材均勻受熱，並保留住最多 的養分、水分與自然風味。      享受美食,細嫩多汁的肉質口感!! 快帶回家去品嘗吧>>https://reurl.cc/j7Ep7m ————————————————————– 現在加入美菜網會員【【雙重送】】 $100購物金不限金額，馬上用，馬上折抵 👉 https://bit.ly/3g7p9VT 詳情 👉 https://www.meicai.com.tw/activity Line客服訂購請加：@jmd3293r 美菜官網 https://www.meicai.com.tw/

打敗膽固醇,贏得好健康的好食材!現在人忙碌的生活中,總是想要好好犒賞自己,週末想吃點好吃的,喝點小酒。不知不覺,也吃下了許多高脂肪和高膽固醇的食物。 在眾多的蔬果和肉類中,不乏也有許多含有高密度脂蛋白的食材。 而攝取高密度脂蛋白的食材 ,對於人體有甚麼影響? 除了可以讓體內好的 膽固醇提升外。還可以大大的降低罹患心血管的疾病的風險。 有的食材甚至還可以阻止人體吸收壞的脂肪酸,將壞的脂肪酸排出體外。 💁‍♀️讓我們一起來看看這些厲害的食材吧!!  1.鮭魚 —-含有豐富的不飽和脂肪酸,可以降低三酸甘油脂。提升高密度脂蛋白。 增強血管的彈性。 是降脂不可或缺的好幫手喔!👍👍👍   2.黃豆 —大豆含有豐富的大豆異黃酮,可以降低膽固醇。對於血糖的調控和骨質疏鬆的預防也有 很大的幫助喔!   3.茶 — 茶葉含有豐富的類黃酮和兒茶素,以及其他很棒的抗氧化物。 可以預防壞的 膽固醇堆積在動脈壁上。幫助放鬆血管、預防血栓。🌱               4.鯖魚— 有豐富了EPA和DHA,可以淨化血液,減少壞膽固醇, 預防動脈硬化,腦中風 和心肌梗塞。🐟                                     原來這些日常生活中常見的食材,有這麼棒的降低膽固醇功效。  除了在飲食的控管之外,搭配運動。也能增強體力。💪💪 維持良好的 心血管機能。  【鮮食煮藝】挪威薄鹽鯖魚X18片(160±40g/片)>現正特價999元。   其含有豐富的鐵質、鈣質、維他命 B、D群，營養價值高同時享受美味。 享受美食,享健康!!…